喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）毒素入血，進而導致一些列疾病。
新店維霖診所曹為霖建議，飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。但專家稱這些細菌對人類無害。丁斌煌大夫發現：恰當的手術處置懲罰，幾乎都能恢復一般男性的胸型，心結
條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維持腸道菌群平衡的目的。
曹為霖維霖診所覺得，愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。人體內的菌群也變得多樣丁斌煌大夫發現：睡覺時打鼾看似平居，但對本身及同住一起的親朋來講
建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。提供免疫系統正常運作的必要養分
曹為霖認為，而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用多力多滋玉米片(美式辣起士) | 108 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
優化體內這個最關鍵的系統重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。
新店維霖診所曹醫生提議，而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。不花太多錢，輕易可得。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質維霖診所保舉：因為狗愛好室外活動
BEMER技術的核心是一個多維的信號體系基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙丁斌煌
▲藍皮解憂號套票附送特點便當（僅去程供應）。
記者馮珮汶、周家緯／屏東-台東報道
▲太麻里最知名的景點「台版櫻木花道平交道」。（圖／雄獅供應）
雄獅旅遊近些年深耕國旅，獨家取得台鐵「藍皮解憂號」經營權，將列車變身移動書店，而且行經在「南迴微笑曲線」，列車由枋寮行經到台東途中，在最美列車路段就像是漂浮在海上的列車一般，湛藍無邊際的大海映入眼簾，換來的是旅客知足的笑臉，在歲尾前已賣跨越8千人次。你是不是曾紀念曩昔的質樸韶光、慢活步伐。世界腳步變遷快速，但一場疫情影響了旅遊生態，國人已2年未曾踏出國門，但取而代之的是國內「慢經濟」的興起。
而旅行社也跟台鐵局進行屢次溝通討論，像是從隴西站後會特意將車速放慢為時速20公里左右，顛末多良站時可以緩緩賞識映入眼簾的無邊際大海，就像漂浮在海上一般；路過太麻里站時，因應附近的旅遊夯點「台版櫻木花道平交道」，也特意加停站點，讓搭客輕鬆步行就可以抵達。
（圖／記者馮珮汶攝）▲藍皮解憂號復古藍車身掛上手寫目的地通告牌，坐在車廂內是最好的合照角度。
跨年將至，搭乘藍皮解憂號可前往台灣極南車站「枋山站」浏覽2021年最後一個斜陽，因為車站座落於半山腰，無敵海景一覽無余， 2天1夜4,099元起；若不想人擠人迎曙光，雄獅也包太麻里曙光飯鋪40間房，主打能直接在頂樓「輕鬆看日出」的行程，只要上樓就可以享受無敵景色迎接2022年，藍皮解憂號系列行程2天1夜5,799元起。
▲復古車箱加上蘋果綠的懷舊座椅，就像穿越時空回到曩昔。（圖／記者馮珮汶攝）
▲大武到金崙是整趟路程中最美的路段，海天一色看出去就像列車漂浮在海上。（圖／記者馮珮汶攝）
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▲車窗、風扇以及台階都保存了原本的樣子。
寶獅旅行社總經理王岳聰分享，遭到疫情影響，雄獅起頭深耕台灣鐵道旅遊市場，當時代前進，藍皮解憂號列車作為通勤用已不符時期需求，因為有更多速度更快、還有寒氣吹的通勤用列車，所以要若何將解憂號的「瑕玷變長處」包裝成觀光列車就很主要，像是沒有冷氣但能感觸感染天然風吹拂在臉上、60年的老電風扇整修後還能搖頭擺尾，這些都是奇特的賣點，目前藍皮解憂號營運的有4節車箱，車箱內裝以蘋果綠和木紋為主，以後還有藍色的部份會插手服役。
藍皮解憂號行駛的南迴鐵路被譽為台鐵最美軌道段，從內獅到枋山路段因為路基較高，列車行駛時凌空觀海、再來枋山開往中央山脈路段可將溪流與山林美景一覽無余；中心隧道路段則是全台第二長的鐵路地道，共計有18個巨細地道，在大海與岩穴間穿梭，建議可以將窗戶拉開來，感受冷風吹拂、此時車頂也會開啟特點的暖黃燈光，就像坐上時光機回到50年月般，體驗緩慢步伐的另外一種愜意。
至於大武到金崙堪稱是最美的一段路，火車與甯靖洋連成一線，就像漂浮在海上的列車，同時列車也會放慢速度行駛過多良車站，列車也釀成了上頭旅行客的另一種美景，釀成大天然中最美的一幅畫。（圖／記者馮珮汶攝）
▲復古藍的車頭是攝影熱門之一。
▲復古車箱加上蘋果綠的懷舊座椅，就像穿越時空回到曩昔。（圖／記者馮珮汶攝）
（圖／記者馮珮汶攝）▲藍皮解憂號套票附送記念車票、導覽耳機、車上導覽、遊程體驗、專屬記念品等。
目前藍皮解憂號天天1班次來回枋寮站至台東站，單程套票499元、往返套票899元，內容包括記念車票、導覽耳機、車上導覽、遊程體驗、特點便當（僅去程供應）、專屬記念品等，觀光社也供應包括到太麻里海天一線、台版櫻木花道平交道、金崙大橋、多良車站等景點，搭配出2天1夜到5天4夜的行程。
▲太麻里車站外出站就是甯靖洋遼闊美景，300公尺長的筆挺斜坡道同樣成為海天一線的絕佳美景。（圖／記者馮珮汶攝）
台鐵高雄機廠謝進崑廠長分享，藍皮解憂號總共13輛當中有3種色彩，今朝交車的內裝為蘋果綠，當初考據相當不容易，是以在復舊上細節也相當講求，像是目前僅有的鋁製遮陽簾，也是磨平整修後重現，還有拉環一樣仿古新作、最迥殊的就是車頂的電電扇，已經60年歷史，目前從新搖頭晃腦繼續為旅客服役；再垂頭往下看，出現的是月台間的歲月痕跡，3種階梯76、95與115公分，呈現的是月台成長的歷史。（圖／記者馮珮汶攝）
▲中心地道有18個岩穴、長36公里，此時車箱內釀成暖黃色調、頭上還有阿公級風扇在搖頭擺尾。（圖／記者馮珮汶攝）
▲內獅到枋山地基較高，沿途皆居高臨下景色相當絢麗。
另外，觀光社還推出藍皮解憂號海陸集體行程新弄法，率領旅客夜訪社頂部落生態，探秘墾丁叢林地底窟窿，再到台東金崙部落走讀，3天2夜11,079元起；或搭乘藍皮來趟文青藝文小觀光，再乘船到小琉球賞花瓶岩等三大景點，暢遊海陸雙旅遊4天3夜12,999元起；還有季候限制到花蓮雲山川、武陵看銀杏落羽松、福壽山賞楓紅、台東採釋迦，環抱半個台灣秋季美景盡收眼底，6天5夜19,999元起。
▲藍皮解憂號在行經多良車站時，列車會專程放慢速度，讓搭客有更多時候浏覽無邊際大海的美。（圖／雄獅供應）
▲金崙大橋被稱為是全台最美高架橋，車行於上視覺錯位會有向海中開去的錯覺。（圖／記者周家緯攝）
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